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alexey.frolov的日记, 2021年10月12日

在2021年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月12日:
1412 千卡 脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 181.47克.   早餐: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. 上午茶: Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной , Огурец (с Кожурой). 午餐: Рыба на Пару, Картошка Печеная, Салат Овощной, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Компот. 前晚餐: Смешанные Орехи, Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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