在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 120.03克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Инжир, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Глазовская Птица Карпаччо, Яйцо (Целое), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Домашний Очаг Шницель Куриный с Картофельным Пюре, Капуста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом. 晚餐: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|