在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 123.31克 | 碳水物: 96.17克.
早餐: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Кофе Eyese, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bootybar Протеиновый Батончик Миндальный Торт с Ванилью и Шоколадом», Гречка Отварная, Borealis Филе Минтая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Грецкие Орехи, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Перепелиное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Maltagliati Макаронные Изделия. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|