在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 113.21克 | 碳水物: 79.38克.
早餐: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Кофе Eyese, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Galbani Моцарелла Bocconcini, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона 8 Овощей , Borealis Филе Минтая. 晚餐: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Красное Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мясной Дом Бородина Сосиски Нямми, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|