CLIFFMAN777的日记, 2021年10月11日

在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月11日:

1229 千卡

脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 93.69克. 早餐: 黑咖啡, 红薯／地瓜, 全麦面包, 煮鸡蛋, 蓝莓, 杏仁. 午餐: 芹菜, 番茄, 杏仁, 牛肉干. 更多的......

38 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

CLIFFMAN777的体重历史