在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 79.99克 | 蛋白质: 175.79克 | 碳水物: 246.91克.
早餐: Docile Docigoma Minhocas Azedinhas , Itambé Doce de Leite com Chocolate, Pão Francês, Café com Açúcar, Bono Biscoito Recheado Doce de Leite. 午餐: Músculo Bovino Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. 小食/其他: Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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