在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 96.43克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Sardinha Assada. 小食/其他: Lacta Bis (7g). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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