在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 206.88克.
早餐: Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, WRP Meal Replacement Coklat. 午餐: Spageti Gandum, Kubis, Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur. 晚餐: Jambu Kristal, Apel Fuji, Mangga. 小食/其他: Tempe, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|