在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 118.80克 | 碳水物: 15.46克.
早餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee, The Bar Counter Mint Brownie Protein Balls, The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch. 午餐: Short Cut Bacon, Egg, Egg White . 晚餐: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tassal Tasmanian Salmon Fillets. 小食/其他: Coles Perform Vanilla Plant Protein, Macro Mike Almond Protein Salted Caramel, Aeroplane Jelly Lite. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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