在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 126.31克.
早餐: Huevo Frito, Marraqueta, Colun Leche Descremada, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa, Milo Milo, Nueces. 午餐: Lider Atún Lomitos en Aceite, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Dole Lechuga Escarola. 小食/其他: Plátano. 更多的......
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1879 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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