在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 109.33克 | 碳水物: 196.89克.
早餐: Cafezinho, Nescafé Café com Leite. 午餐: Ovo Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 晚餐: Limonada, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Orégano, Predilecta Milho Verde em Conserva, Friolack Queijo Colonial, Farinha Aveia, Ovo. 小食/其他: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Cafezinho, Tapioca. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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