|
2500 4:45
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2512 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 201.39克 | 碳水物: 269.11克.
早餐: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Egg White, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, شرائح نادك جبن, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 午餐: Organic Yeast, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, شرائح قشقوان قليلة الدسم, العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 晚餐: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Kanzi Apple, Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 小食/其他: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|