在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2055 千卡
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脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 212.63克.
早餐: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. 午餐: Wegmans Seaweed Snack, Apples, Fried Egg, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough, Quick or Instant Grits with Cheese, Better than Bouillon Vegetable Base, Morton Salt, Publix Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic, Olive Oil, Butter, 2% Fat Milk. 晚餐: Red Table Wine, Honey, Peanuts, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Rubio's Fresh Mexican Grill Shrimp Taco. 小食/其他: Master of Mixes Simple Syrup, Chicken Breast, Publix Woven Wheats Crackers, Oreo Dark Chocolate . 更多的......
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2358 千卡
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运动:
踢拳 - 25 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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