在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 125.54克.
早餐: Aldi Magere Rauwe Ham, Heinz Sandwich Spread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kaas, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 午餐: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 晚餐: Mutti Polpa, AH Kippendijfilet, AH Limabonen, AH Gegrilde Groenten. 小食/其他: Four Cousins Skinny Red, La Chouffe , AH Snoeptomaatjes, Amandelen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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