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navldy
日记
2021年10月11日
navldy的日记, 2021年10月11日
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在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
58.8 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月11日:
875 千卡
脂肪: 18.29克 | 蛋白质: 41.68克 | 碳水物: 129.40克.
早餐:
찌니빵공장 앙구마 크럼블, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찌니빵공장 단호박호두파운드.
午餐:
현미밥, 농심 귀리밥.
晚餐:
서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 터키 샌드위치.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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