在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 121.04克 | 碳水物: 139.64克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Fresco, Café com Açúcar, Newbread Pão Integral, Ovo. 午餐: Vitória Uva, Laranja Pêra, Beterraba Cozida, Sopa de Feijão, Macarrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo. 小食/其他: Manga Palmer, Jasmine Aveia Flocos Grossos, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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