在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 100.85克 | 碳水物: 150.71克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Pão Nuvem, Purê de Batatas (com Leite Integral), Ovo, Sadia Filé Mignon Suíno. 晚餐: Alface, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cuca de Uva, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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