在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 149.97克 | 碳水物: 265.42克.
早餐: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. 午餐: Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Cerveja Patagonia Weisse, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Vitória Uva, Suco de Limão. 小食/其他: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 002 - Sobremesa (Pudim de abacate). 更多的......
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稳定体重
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