在2014年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2018 千卡
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脂肪: 82.43克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 187.61克.
早餐: Kiwi Fruit, Cappuccino, Coles Full Cream Milk, Nescafe Blend 43, Benifex Fish Oil (1000 mg), Gala Apples, Coffee Club Salmon Stack. 午餐: McCain Ham & Pineapple Pizza, Mushrooms, Real Foods Corn Thins Multigrain, Coles Sliced Chicken Breast, Carrots. 晚餐: Baked or Grilled Mackerel, Potato French Fries. 小食/其他: Nestle Milo Tonic Food Drink, Coles Full Cream Milk, Nestle Smarties, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Grapes, Granny Smith Apples, Bananas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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