在2014年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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71.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 47.47克.
早餐: Granny Smith Apples, Diamond of California Chopped Walnuts, Cottage Cheese, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Saltine Crackers. 晚餐: Butterball Black Pepper Turkey Breast, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Cains All Natural Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Almonds, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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