|
98.90
|
98.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3897 千卡
|
脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 332.87克 | 碳水物: 516.65克.
早餐: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata. 午餐: Costeleta de Porco Frita, Asa de Frango, Contra-filé, Alface, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata. 小食/其他: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|