在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
673 千卡
|
脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 24.85克 | 碳水物: 83.17克.
早餐: Ол Лайт Овсяная Каша с Изюмом и Инжиром. 午餐: Капустный Салат, Сыр Российский, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), SPAR Овощи на Пару, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Белая Долина Кефир 0,1%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|