在2021年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 125.34克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 222.82克.
早餐: Nimet Kepekli Ekmek, Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Domates Sosu, Pişmiş Olgun Soğan. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması. 晚餐: İçli Köfte. 小食/其他: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Medine Hurması. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|