在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 100.39克 | 碳水物: 76.85克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Мясная История Шейка, Лента Авокадо, Яйцо. 午餐: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Морковь, Лук, Картофель, Сливочное Масло, Дивница Рис Круглозерный, Ашан Шампиньоны. 晚餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Избенка Йогурт 2,5%, Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Простоквашино Сметана 15%, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Данон Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко 3,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|