在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 22.67克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 83.20克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 晚餐: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Abrahams Räucherlachs, Mischbrot. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
Prima! Weiter Richtung Normalgewicht! 😉 oder doch erstmal Richtung Ziel eins!
2021年10月11日 会员：: leezah79
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Um zum Normalgewicht zu kommen, muss ich ja an Ziel eins vorbei 😉😀 hab mir auf jeden Fall schonmal eine Belohnung ausgesucht, wenn ich bei 75 angekommen bin 😁
Dann muss ich mir nur noch eine Belohnung für unter 70 überlegen 🤔
2021年10月11日 会员：: Claudia387
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