在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 147.67克 | 碳水物: 295.09克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Belbake Nocciole Tritate, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc. 午餐: Italiamo Spaghetti, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Sojasun Tofu Erbe Aromatiche. 晚餐: Prozis Peanut Butter, Banana, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Uovo, Salumeo Sticks di Speck , Mutti Polpa di Pomodoro , Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola. 小食/其他: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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