在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 99.71克.
早餐: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Яйцо Всмятку, Смешанные Орехи, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Морская Капуста, Имбирь Маринованный, Курица на Пару, Сало, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. 小食/其他: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Мандарины, Молком Сыр Чечил, Форель, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Агрокомплекс Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|