在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 96.17克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 205.24克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. 午餐: Смак Хлеб Бездрожжевой , Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Мираторг Котлета Говяжья. 晚餐: Роллы Филадельфия. 小食/其他: Ritter Sport Какао Вафля, Чай, Ашан Финики Отборные Тунис , Славянка Сгущенка, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|