在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 102.35克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Активия Йогурт, Пекинская Капуста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Кофе. 午餐: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Дарницкий, Лента Винегрет Классический, Много Лосося Новая Уха из Сёмги. 晚餐: Ряба Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Голова Форели, Тушеные Овощи. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|