在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 213.34克.
早餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Варенье из Смородины, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Первая Свежесть Куриное Бедро, Картофельное Пюре. 晚餐: Тефтели Куриные, Макароны с Маслом. 小食/其他: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|