在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 73.59克 | 蛋白质: 171.64克 | 碳水物: 125.24克.
早餐: Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Herbalife Батончик Формула 1, Яблоко. 晚餐: Куриная Печень, Авокадо, Масло Гхи. 小食/其他: Bilko Протеин, Масло Гхи, Art Foods Гречка, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|