在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 135.55克 | 碳水物: 102.30克.
早餐: Помидоры, Яйцо (Целое), Глазовская Птица Карпаччо, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Белые Грибы (Обжаренные), Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Филе Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь. 晚餐: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой, ВкусВилл Хурма, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|