在2014年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 280.32克 | 碳水物: 137.27克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, Egg. 午餐: Minced Garlic, Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Asparagus, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Tofurky Kielbasa. 小食/其他: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Laura Scudder's Peanut Butter, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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