在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 113.50克 | 碳水物: 100.65克.
早餐: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Летний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. 晚餐: 5 Морей Морская Капуста, Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|