在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 110.33克 | 碳水物: 175.18克.
午餐: Nutrijell Kelapa Muda, Bengkoang, Putih Telur Matang, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Stroberi Beku. 晚餐: Pronas Classic Corned Beef Original, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nissin Walens Choco Soes (25g), Singkong Goreng. 小食/其他: Pisang Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saus Tiram, Garam, Telur, Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Kacang Hijau Dimasak, Pisang. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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