|
bangun tidur, udah pup 2x 😂😂
|
57.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 152.68克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Terung Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Lobak, Wortel, Jagung Manis Kuning, Cumi-cumi, Udang Goreng, Nasi Merah. 小食/其他: Jeruk, Mangga, Melon, Semangka, Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|