在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 335.62克.
早餐: Madurasa Madu, Bio Kul Strawberry Yoghurt , Pancake (Campuran Kering). 午餐: Tempe Orek, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. 晚餐: Opak, Kaldu Jamur, Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Soto, Greenco Jamur Enoki. 小食/其他: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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