在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Apel (tanpa Kulit). 午餐: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Semur Daging, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Qtela Keripik Singkong Original, Siomay, Cedea Fish Roll, Cedea Bola Udang, Cedea Salmon Ball, Cedea Crab Stick. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Asinan. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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