在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 104.49克.
早餐: Kerang (Spesies Campuran), Ikan Panggang, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Matah, Terung, Nasi Putih. 午餐: Sambal Matah, Ikan Bandeng Goreng, Terung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Ikan Bandeng Goreng, Kelor, Nasi Putih. 小食/其他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Keripik Pisang. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|