在2021年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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126.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2274 千卡
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脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 145.42克 | 碳水物: 268.21克.
早餐: Kopi, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Oncom, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Tahu Toge, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng Tepung, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Jus Alpukat, Mutant Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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