在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 38.60克.
早餐: Lifestyle Nutrition Erythritol, Leite de Amêndoas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Feijão Verde, Couve-Flor, Óleo de Coco, Queijo Feta, Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Manteiga de Amendoim, Morangos, USN Keto Meal Shake . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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