在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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537 千卡
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脂肪: 18.53克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 35.61克.
早餐: Continente Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural . 午餐: Couves de Bruxelas Cozidas, Veg In Seitan, Pingo Doce Frango Assado, Auchan Cenoura Ralada. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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