在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 263.99克.
早餐: Vivo Gelatina, Manzana Verde, Avena Instantánea, Plátano, Yogur Natural. 午餐: Colun Queso Gouda Laminado, Aceitunas Negras Descarozadas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo, Colun Leche Descremada, Harina de Trigo Integral, Huevo. 晚餐: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Porotos Negros, Acuenta Tallarines, Pan Integral. 小食/其他: Palomitas de Maíz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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