在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3291 千卡
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脂肪: 125.58克 | 蛋白质: 147.92克 | 碳水物: 389.19克.
早餐: Pão na Chapa, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Giroil Maca Peruana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Refresco em Pó, Fígado de Galinha. 晚餐: McCain Batata Frita, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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