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heute Nacht gab es Alkohol und Chips (beides nicht getrackt)... am späten Vormittag dann ein kalorienreiches Frühstück...🙊🙈
jetzt war ich trotzdem neugierig auf mein Gewicht, auch wenn es mitten am Tag ist 😂
und siehe da:
ich hab mein neues Tiefstgewicht und das nächste Etappenziel erreicht 🙌💃🍾
U80 😍
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79.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 38.46克 | 碳水物: 94.33克.
早餐: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Aldi Tilsiter, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. 晚餐: Landfein Naturjoghurt, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Florette Feldsalat . 小食/其他: Ener Bio Erdnussmus, REWE Banane, Belbake Backkakao, RUF Chocolate Chunks. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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