在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 48.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 162.16克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Geleia de Mirtilo, Melão Orange, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ipanema Ricota Fresca, Ipanema Creme de Ricota, Morangos, Melão Amarelo, Maçã. 午餐: Salada Crua, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Crua. 小食/其他: Milka Torta Oreo, Brigadeiro, Marilan Biscoito Cream Cracker, DIA Manga Espada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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