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é vício se pesar todos os dias preciso parar, qual seria o ideal? de 2 em 2 dias tá bom? 🤣🤣🤣🤦🏼♀️
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134.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 58.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 75.54克.
早餐: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Ovo Cozido. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Alface, Tomates, Cenouras. 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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