在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 80.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 91.17克.
午餐: Ovo, Clara de Ovo, Camarão, Beterrabas, Heinz Mostarda Amarela, Vagem, Cenouras, Brócolis. 晚餐: Clara de Ovo, Tomates, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Psyllium, Banana Prata, Betânia Belle Light Morango, Qualitá Uva sem Semente. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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