在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 182.97克.
早餐: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, French Bakery Гречка с Курицей, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. 晚餐: Перекресток Булочка Ржаная, Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Мандарины. 小食/其他: Storck Toffifee , Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|