在2021年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 41.65克 | 碳水物: 123.22克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Süt, Elma. 晚餐: Çerezya Soslu Mısır, Sütaş Ayran. 小食/其他: İçli Köfte. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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